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9 de agosto de 2016

Quais alimentos que ajudam no crescimento do cabelo?

Acredito que toda mulher tem um sonho ter um cabelo saudável, bonito, bem tratado e  grande. Mas este fator "cabelo grande"parece ser impossível para algumas; e hoje quero esclarecer alguns fatores que dificultam o crescimento capilar.


Os problemas que impedem o cabelo crescer são muitos, variando de cada pessoa e seu organismo, algumas deficiências é a falta de Manganês, ácido graxo e Ômega 6, daí que sai o problema dos cabelos que crescem muito devagar. Um outro fator que deixa o cabelo seco e quebrado é a falta de iodo, vitamina A, C, proteínas, cobre e zinco. Para combater a estes, e muitos outros fatores que fazem o cabelo não crescer separamos abaixo uma lista de alimentos que ajudam a regular o organismo, ajudando no crescimento do cabelo.

1º Ovo:
É rico em vitamina A, zinco, minerais antioxidante, rico em proteínas que ajuda no crescimento do cabelo.

2º Laranja:
Muito rica em vitamina C que deixa a pele e cabelo mais saudável, possui também acido fólico, potássio, cálcio.

3º Cenoura:
Também muito rica em vitamina C, e betacaroteno, faz muito bem para pele e para o cabelo, hidrata e ajuda no crescimento.

4º Abacate:
Muito rico em nutrientes e óleos , ajuda no brilho e maciez do cabelo.

5° Batata Doce:
Rica em vitamina A, que ajuda muito do crescimento dos cabelos.



Espero que algumas dessas dicas possam servir. Bjss


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